1、孩喜歡菠菜蛋黃粥：食材： 菠菜、蔬菜雞蛋黃1個(gè)、美食軟米飯、做法適量高湯、孩喜歡熬熟植物油。蔬菜

（1）將菠菜洗凈，美食開水燙后切成小段，做法放入鍋中，孩喜歡加少量水熬煮成糊狀備用。蔬菜

（2）將1個(gè)蛋黃、美食軟米飯、做法適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。孩喜歡

（3）將菠菜糊、蔬菜熬熟植物油加入蛋黃粥即成。美食

2、肉末青菜：上海青50g，瘦肉餡一勺，醬油適量，料酒適量，鹽適量，清水適量。

（1）準(zhǔn)備好一勺匙肉餡，一小把上海青。上海青洗凈。

（2）將青菜先切成細(xì)條，然后剁成碎末，裝盤備用。

（3）將肉餡剁碎。

（4）鍋內(nèi)入油，油熱后放入切好的肉末，翻炒幾下后加入醬油和料酒，繼續(xù)翻炒，待肉微微出油并且發(fā)黃后即可。

（5）加入青菜末，翻炒均勻。

（6）放入少許鹽調(diào)味，添加適量清水，稍煮片刻，待食材軟爛后出鍋即可。

3、蒜香青菜：青菜1把，蒜3個(gè)，蠔油1勺，醋、鹽適量。

（1）將青菜清洗干凈后放到淡鹽水中浸泡10分鐘左右，可以去除蔬菜上的有害物。

（2）鍋中燒上一鍋開水，將洗凈的蔬菜放入鍋中焯水，撒上適量的食用油和鹽。

（3）青菜變色的時(shí)候關(guān)火靜置30秒左右撈出，過一下冷水保證青菜的爽脆感覺，瀝干水分后取出擺盤。

（4）鍋中倒上一些食用油，將蒜末倒入炒出香味。

（5）將炒好的蒜香油倒在擺好的青菜上面。

（6）蠔油和醋按照自己的口味混合裝入小碟子中。

（7）用醬料汁倒在青菜上面即可食用了。

主料

土豆70克

圣女果20克

輔料

配方奶30克沖調(diào)好

步驟1土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的做法大全

參考月齡：8個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶 食材準(zhǔn)備：土豆70克、小番茄20克、配方奶30克（沖調(diào)好） 烹飪時(shí)間：20分鐘 難度分析：初級(jí)

步驟2土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的做法圖解

小番茄表面，輕輕劃上十字口

步驟3土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的家常做法

放入碗中，倒入沸水，燙1分鐘

步驟4土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的簡(jiǎn)單做法

燙過后的小番茄，用手輕松地剝除外皮

步驟5土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么吃

土豆洗凈削皮，切小塊。 土豆要選擇新鮮的，已經(jīng)發(fā)芽、外表變綠、有黑斑、霉斑、腐壞的土豆，一定不要再食用了哈

步驟6土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么做

把土豆和小番茄一起放入蒸鍋中，大火蒸15分鐘。 用筷子可以輕易插入土豆塊，就說明已經(jīng)蒸好了

步驟7土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么炒

蒸好的土豆塊，倒入碗中，搗成泥。 如果寶寶已經(jīng)能適應(yīng)碎顆粒狀的輔食了，土豆可以不用搗得特別細(xì)膩，稍微碾碎一點(diǎn)就可以啦

步驟8土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么煮

加入30克的配方奶，再滴入幾滴亞麻籽油，用筷子攪拌均勻后，裝入小碗中

步驟9土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么燉

蒸好的小番茄取出，剁碎

步驟10土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么煸

放在土豆泥上，完成啦，吃的時(shí)候可以攪一攪哦！ 8個(gè)月寶寶的輔食仍然是以泥狀為主，可以逐漸的開始增添足夠軟爛的細(xì)碎狀食物，等寶寶9個(gè)月大時(shí)，就可以偶爾增添軟爛的固體食物了，比如爛面條、疙瘩湯，這樣的輔食，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。 如果你在輔食添加的過程，還有遇到其他各種各樣的難

成品圖

烹飪技巧

土豆要選擇新鮮的，已經(jīng)發(fā)芽、外表變綠、有黑斑、霉斑、腐壞的土豆，一定不要再食用了哈

8個(gè)月寶寶的輔食仍然是以泥狀為主，可以逐漸的開始增添足夠軟爛的細(xì)碎狀食物，等寶寶9個(gè)月大時(shí)，就可以偶爾增添軟爛的固體食物了，比如爛面條、疙瘩湯，這樣的輔食，來鍛煉寶寶的咀嚼能力