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油炸過的魚要怎么做

1、油炸魚鯽魚一條,油炸魚豆油適量,油炸魚姜蔥適量、油炸魚干辣椒適量,油炸魚一品鮮、油炸魚雞精、油炸魚味精各適量。油炸魚

2、油炸魚準備鯽魚里外清洗干凈,油炸魚表面改幾個花刀,油炸魚然后均勻拍上面粉備用。油炸魚

3、油炸魚開油鍋,油炸魚油溫八成熱放入鯽魚,油炸魚炸到鯽魚變硬倒出控油。

4、鍋內不要刷洗,直接放入適量豆油,放入生姜蔥、干辣椒段,不斷的煸炒出香味。

5、待鼻子聞到香味,加入清水開始調口,依次放入東古一品鮮、雞精、味精等調料。

6、放入鯽魚用小火慢燉十分鐘,再改用大火收到湯汁黏稠即可出鍋裝盤啦。

炸魚塊可以怎么吃

它的吃法有很多,想要吃起來不腥,更脆、更嫩、口感更好,可以加些番茄或辣椒醬一起吃。因為它炸出來就很脆、很香,所以不用特意弄很多調味料或刺激性大的東西。加些檸檬汁,口感會更好,更清爽,也更容易消化。

燜炸魚塊的做法

這樣做,吃起來口感很好。搭配其他東西一起吃,營養會更豐富,更容易被身體吸收,比如腐竹,非常香。在做的時候,首先要準備好食材,豬油等,然后將魚洗干凈,切成適當的大小,最好是塊狀。腐竹要提前一天泡好,最好用溫的開水,更容易變軟,不要用冷水,會影響它的口感。先將魚炸好,再把腐竹放入鍋里,加些鹽、醬油、適當的清水。不要太多,適量就可以了,就能燜了,大概8分鐘。熟了后,撒上一些蔥就可以吃了。

要注意,做出來后,最好趁熱吃,不要放太久,涼了再吃,口感是最好的。如果吃不完,可以把它放在冰箱里保存,很久都不會變質。在炸時,想要不掉皮,要裹一層雞蛋清,才會更完整,營養也會更好,還可以預防被燒焦。做這道菜,魚的選擇和火候是很重要的,最好選鯉魚或草魚,沒那么多刺,腥味也不大。在切的時候,最好切成塊狀,更容易熟。

炸魚塊的營養價值

它里面有很多礦物質,可以讓人的身體更強壯,免疫力更好。但在炸的過程中,是要經過高溫的,如果是不想損失它的營養,最好裹一層面粉再炸,會更好吃,也更有營養。它里面有很多蛋白質,脂肪卻很少,就算吃多了,也不會那么容易長胖,非常適合在減肥的時候吃,還能降低膽固醇。

上面就是關于炸魚的一些知識和做法,平時有空可以做來吃,口感很好,非常下飯。它很脆,營養也很多,還可以人的食欲、胃口更好。搭配其他的一些蔬菜吃,更容易消化,更健康。因為它是高溫油炸出來的,吃多了容易上火,所以平時不要吃太多,適量就行了。

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