產后月經不調是產后新媽媽們常見的問題，月經不調會嚴重的月經影響女性的健康，尤其對產婦而言更是不調如此。很多新媽媽都在追問產后月經不調該如何治療，療方那么，產后產后月經不調該如何治療呢？

產后月經不調的月經治療方法有哪些？

1、運動對調理月經最有效

首先，不調媽媽們請養成運動習慣，療方運動可以增強體力，產后促進血液循環。月經

月經不調可能會影響到女性的不調正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。療方許多女性一直誤解月經不調，產后或經期有不適情況是月經不可以進行運動的。其實，不調剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。

2、摒棄不良的生活習慣

很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產后媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。